KONTRIBUSI LATIHAN DECLINE PUSH-UP DAN FULL SQUAT TERHADAP HASIL JATUHAN SEMPURNA ATLET PENCAK SILAT TAPAK SUCI SANTRI PONDOK PESANTREN MODERN TA’DIB AL-SYAKIRIN MEDAN JOHOR 2013.

Dalam melakukan teknik jatuhan pencak silat otot yang dominan digunakan adalah otot lengan dan otot tungkai. karena kekuatan pada otot lengan dan otot tungkai faktor pendukung utama bagi seorang atlet untuk menunjang kemampuan melakukan sebuah jatuhan sempurna.Penelitian ini bertujuan mengetahui kontribusi latihan Dicline push up dan full squat terhadap hasil jatuhan sempurna pencak silat tapak suci pesantren Ta’dib Al syakirin. Medan Johor 2013.Metode yang digunakan dalam Penelitian Ini adalah Metode Eksperimen dengan teknik pengumpulan data dan pengukuran. Berupa tes power otot lengan dengan menggunakan (Medicine Ball), tes power otot tungkai dengan menggunakan (Vertical Jump) dan tes kemampuan jatuhan dengan menggunakan (Penilain juri) yang dilakukan terhadap 10 orang sample dari populasi yang berjumlah 35 Orang.Penelitian ini dilaksanakan selama 6 (enam) minggu dengan freakuensi 3 (tiga) kali seminggu, terdiri dari dua bentuk latihan yaitu Dicline Push-up dan Full squat, dimana pada kedua betuk latihan tersebut diberikan dalam setiap kali pertemuan. analisis data dengan menggunakan analisis linieritas dan regresiBerdasarkan hasil pengujian jatuhan atlet pencak silat Tapak Suci Santri Pondok Pesantren Modern TA’DIB AL’SYAKIRIN Medan Johor Tahun 2013 pada latihan Decline push-up diperoleh nilai Fhitung = 5,48 dan Ftabel = 5,32 dengan hasil Ho ditolak dan Ha diterima, maka terdapat kontribusi yang signifikan. Pada latihan fulliisquat diperoleh nilai Fhitung = 6,25 dan Ftabel = 5,32 dengan hasil Ho ditolak dan Ha diterima, maka terdapat kontribusi yang signifikan. Dari hasil latihan decline push-up dan latihan full squat diperoleh nilai Fhitung = 0,67 dan Ftabel = 0,258 dengan kontribusi 40% (Empat puluh Persen).Maka dari bentuk latihan Decline Push-Up dan Full Squat yang dilaksanakan diperoleh hasil yang signifikan terhadap hasil jatuhan pada atlet pencak silat santri pondok pesantren modern ta’dib Al-syakirin medan johor 2013.