UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PASSING BAWAH BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE VARIASI LATIHAN PADA SISWA EKSTRAKURIKULER DI SMA SWASTA DIPANEGARA TEBING TINGGI TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan Kemampuan Passing bawah bola voli siswa ekstrakurikuler SMA Swasta Dipanegara Tebing Tinggi Tahun 2012.Metode penelitian yang digunakan adalah Penelitian Tindakan Olahraga. dengan menggunakan metode variasi latihan. Subjek penelitian ini berjumlah 8 orang. Untuk memperoleh data dalam penelitian ini dilakukan tes di akhir siklus.Setelah data terkumpul akan dilakukan analisis: (1) Tes hasil passing bawah sebelum diterapkan latihan dengan metode variasi latihan, diperoleh hasil pada tes penilaian proses, yaitu 2 orang siswa (25%) telah mencapai target latihan dan 6 orang siswa (75%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 62,94 dan pada tes kemampuan passing bawah diperoleh hasil, yaitu 2 orang siswa (25%) telah mencapai target latihan dan 6 orang siswa (75%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 73,8. (2) Setelah diterapkan latihan dengan menggunakan variasi latihan diperoleh hasil pada tes penilaian proses diperoleh hasil, 7 orang siswa (87,5%) telah mencapai target latihan dan 1 orang siswa (12,5%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 86,61 dan pada tes kemampuan passing bawah diperoleh hasil, yaitu 7 orang siswa (87,5%) telah mencapai target latihan dan 1 orang siswa (12,5%) belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 80.Dalam hal ini dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan kemampuan passing bawah pada siklus I setelah diberi perlakuan, sehingga dapat disimpulkan bahwa penerapan metode variasi latihan dapat meningkatkan kemampuan passing bawah bola voli siswa ekstrakurikuler SMA Swasta Dipanegara Tebing Tinggi Tahun 2012.