PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP DENGAN LATIHAN SPLIT SQUAT WITHCYCLE TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL RENANG GAYA BEBAS 50 METER USIA 13-14 TAHUN ATLET PUTRA CLUB TIRTA PRIMA SELAYANG MEDAN TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh antara latihan split squat jump dan latihan split squat with cycle terhadap peningkatan power otot tungkai dan hasil renang 50 meter gaya bebas. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment, dengan pelaksanaan latihan yaitu split squat jump dan latihan split squat with cycle. Populasi adalah seluruh atlet putra KU II (Usia 13-14 Tahun) Club Tirta Prima Selayang Medan yang berjumlah 15 orang. Jumlah sampel 12 orang diperoleh dengan teknik purposive randomsampling, selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan split squat jump dan split squat with cycle. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test dan pengukuran adalah Vertical Jump untuk power otot tungkai dan stop watch untukmengukur hasil renang, penelitian dilaksanakan selama 18 x pertemuan dengan latihan 4 (empat) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji – t berpasangan dan uji – t tidak berpasangan . Hasil uji hipotes I dari data pre-test dan data post- testpower otot tungkai kelompok latihansplit squat jump diperoleh t hitung sebesar 4,79 serta t tabel 2,57 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Dengan kesimpulan, latihan split squat jump secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada Atlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012.Hasil uji hipotesis II dari data pre-test dan data post- test kelompok latihan split squat with cyclediperoleh t hitung sebesar 6,47 serta t tabel sebesar 2,57 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dengan Ha diterima. Jadi, latihan split squat with cycle secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan power otot tungkai pada Atlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012.Hasil uji hipotesis ketiga dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh t hitung sebesar 0,76 serta t tabel 2,23 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan split squat jump tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan split squat with cycle terhadap peningkatan power otot tungkai padaAtlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012.Hasil uji hipotesis keempat dari data pre-test dan data post- testhasil renang 50 meter gaya bebas kelompok latihansplit squat jump diperoleh t hitung sebesar 3,94 serta t tabel 2,57 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Dengan kesimpulan, latihan split squat jump secara signifikan berpengaruh terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas pada Atlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012. Hasil uji hipotesis kelima dari data pre-test dan data post- test hasil renang 50 meter gaya bebas kelompok latihansplit squat with cycle diperoleh t hitung sebesar 5,16 serta t tabel 2,57 dengan = 0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan split squat with cycle secara signifikan berpengaruh terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas pada Atlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012. Hasil uji hipotesis keenam dari perhitungan rata-rata dan simpangan baku diperoleh harga t hitung sebesar 0,25 serta t tabel 2,23 dengan = 0,05 (t hitung < t tabel) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan split squat jump tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan split squat with cycle terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas pada Atlet Putra Usia 13-14 Tahun di ClubTirta Prima Selayang Medan Tahun 2012