Pengaruh Cords Training Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Renang KU III Putra Klub Tirta Prima Medan

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh cords training terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada atlet kelompok umur (KU) III putra Klub Tirta Prima Medan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan desain one group pretest-posttest. Subjek penelitian berjumlah 8 atlet yang dipilih secara purposif. Instrumen penelitian berupa tes kecepatan renang gaya bebas 50 meter. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas Kolmogorov-Smirnov, uji homogenitas, dan uji t (paired sample t-test) dengan bantuan perangkat lunak SPSS.
Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kecepatan setelah diberikan perlakuan cords training, yang ditandai dengan penurunan waktu tempuh renang pada posttest dibandingkan pretest. Hasil uji-t menunjukkan nilai signifikansi sebesar p < 0,05, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan dari cords training terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas 50 meter pada subjek penelitian. Dengan demikian, cords training dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif metode latihan untuk meningkatkan performa atlet renang pada kelompok usia tersebut.