Pengaruh Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan VO2 Max Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola SMA Negeri 1 Pollung

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan small sided games terhadap peningkatan VO2 Max siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 1 Pollung. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi eksperimen, khususnya desain one group pre-test post-test. Penelitian ini melibatkan 20 siswa yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes bleep test pada saat pre-test dan post-test. Analisis data menggunakan uji paired sample t-test dengan bantuan SPSS versi 22.
Hasil analisis menunjukkan bahwa latihan small sided games tidak memberikan pengaruh yang signifikan secara statistik terhadap peningkatan VO2 Max. Hal ini ditunjukkan dari perbandingan nilai rata-rata VO2 Max sebelum dan sesudah perlakuan, yaitu rata-rata pre-test sebesar 43,82 dengan standar deviasi 4,56, dan rata-rata post-test sebesar 44,39 dengan standar deviasi 3,16. Meskipun terdapat peningkatan nilai rata-rata, namun peningkatan tersebut tidak signifikan secara statistik. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan small sided games tidak memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan VO2 Max siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 1 Pollung.