Perbedaan Pengaruh Latihan Heavy Bag Thrust Dan Resistance Band Terhadap Power Otot Lengan Atlet Karate Dojo Singa Tahun 2024

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Perbedaan Pengaruh Latihan Heavy Bag Thrust Dan Resistance Band Terhadap Power Otot Lengan Atlet Karate Dojo Singa Tahun 2024 .Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling. Jumlah sampel atlet yang digunakan sebanyak 16 orang. Penelitian ini dilakukan di komplek Srigunting Blok P. No 50 Kecamatan Medan Sunggal Kota Medan dilaksanakan selama 6 Minggu dengan frekuensi Latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Perhitungan statistik menggunakan uji-t. Analisis hipotesis pertama menggunakan data pre-test dan post-test kelompok latihan Heavy Bag Thrust terhadap Power otot Lengan dimana diperoleh thitung sebesar 8,807 nilai �� dengan dk = n - 1 (8 - 1 = 7) pada taraf signifikan α = 0,05 adalah 1,894 dengan demikian �ℎ > �� (8,807> 2,1318). Dengan demikian berarti ho ditolak dan ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Heavy Bag Thrust terhadap Power otot Lengan Atlet Karate Dojo Singa Tahun 2024. Analisis hipotesis kedua menggunakan data pre-test dan post-test kelompok latihan Resistance Band terhadap Power otot Lengan dimana diperoleh thitung sebesar 11,16 nilai ttabel dengan dk = n - 1 (8 - 1 = 7) pada taraf signifikan α = 0,05 adalah 1,894 dengan demikian > �ℎ (11,16 > 2,1318). Dengan demikian berarti ho ditolak dan ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Resistance Band terhadap Power otot Lengan Atlet Karate Dojo Singa Tahun 2024.
Analisis hipotesis ketiga menggunakan data post-test dan post-test kelompok latihan Heavy Bag Thrust dan Resistance Band terhadap Power otot Lengan dimana diperoleh thitung sebesar 68,10 nilai ttabel dengan dk = n - 1 (8 - 1 = 7) pada taraf signifikan α = 0,05 adalah 1,894 dengan demikian �ℎ����� > ������ (68,10 > 2,1318). Dengan demikian berarti ho ditolak dan ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa variasi latihan Heavy Bag Thrust memberikan pengaruh signifikan yang lebih besar terhadap Power otot Lengan atlet karate Dojo Singa Tahun 2024