Pengaruh Variasi Latihan Core Terhadap Kemampuan Balance Dan Forehand Drive Atlet Putra Komunitas Tenis Unimed 2023”

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan balance dan forehand drive atlet putra Komunitas Tenis Unimed 2023. Permasalahan dalam penelitian ini adalah kurangnya keseimbangan atlet ketika mengejar bola yang mengakibatkan kesalahan dalam pukulan, terlihat dari saat atlet melakukan pukulan forehand drive, bola sering nyangkut pada net, sentuhan bola pada saat perkenaan pada raket sering tidak pas, bola yang dipukul tidak terkontrol dan sering keluar lapangan lawan. Penelitian ini dilakukan di lapangan tenis Unimed. Menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pre-test post-test design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet komunitas lapangan tenis Unimed. Adapun pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan purposive sampling (sampel bersyarat), yang dapat memenuhi syarat hanya 6 atlet. Teknik pengambilan data yang digunakan adalah dengan cara pengambilan pre-test dan post-test. Dari analisis data pre-test dan post-test latihan core terhadap kemampuan balanceyang telah dilakukan diketahui bahwa nilai hipotesis yaitu diperoleh sebesar 16,813 dan 2,015 maka ( 16,813 > 2,015), sehingga terdapat pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan balanceatletputra komunitastenis Unimed tahun 2023. Dari analisis data pre-test dan post-test latihan core terhadap kemampuan forehand drive yang telah dilakukan diketahui bahwa nilai hipotesis yaitu diperoleh sebesar 13,636 dan 2,015 maka ( 13,636 > 2,015), sehingga terdapat pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan forehand driveatlet putra komunitas tenis Unimed tahun 2023. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah (1) Terdapat pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan balance atlet putra komunitas tenis Unimed 2023, (2) Terdapat pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan forehand drive atlet putra komunitas tenis Unimed 2023. Keterbaharuan terletak pada fokus penelitian yang menggabungkan pengaruh variasi latihan core terhadap kemampuan balance dan forehand drive atlet tenis. Banyak penelitian sebelumnya fokus pada satu aspek saja, seperti pengaruh latihan core terhadap keseimbangan atau pengaruh latihan forehand drive terhadap teknik pukulan.