Pengaruh Latihan Dumbbel Terhadap Hasil Power Otot Lengan Dan Kemampuan Forehand Drive Pada Atlet Putri Spesialisasi 2022 Komunitas Tenis Lapangan Unimed Tahun 2024

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan dumbbel terhadap hasil power otot lengan dan kemampuan forehand drive pada atlet putri spesialisasi 2022 komunitas tenis lapangan Unimed Tahun 2024. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Jumlah sampel atlet yang digunakan sebanyak 7 atlet. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 Minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Perhitungan statistik menggunakan uji-t. Analisis hipotesis pertama menggunakan data pre-test dan post-test power otot lengan dimana diperoleh thitung sebesar 2,61 nilai ttabel dengan dk=n-1 (7-1=6) pada taraf signifikan α = 0,05 adalah 1,943 dengan demikian thitung >ttabel (2,61 > 1,943). Dengan demikian berarti ho ditolak dan ha diterima, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan dumbbel terhadap hasil power otot lengan pada atlet putri spesialisasi 2022 komunitas tenis lapangan unimed tahun 2024. Analisis hipotesis kedua menggunakan data pre-test dan post-test kemampuan forehand drive dimana diperoleh thitung sebesar 3,25 nilai ttabel dengan dk=n-1 (7-1=6) pada taraf signifikan α = 0,05 adalah 1,943 dengan demikian thitung >ttabel (3,25 > 1,943). Dengan demikian berarti ho ditolak dan ha diterima. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan dumbbel terhadap kemampuan forehand drive pada atlet putri spesialisasi 2022 komunitas tenis lapangan unimed tahun 2024.