Pengaruh Latihan Resistance Band Dan Battle Ropes Terhadap Power Otot Lengan Atlet Putra Unimed Hockey Club Tahun 2023.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band dan battle ropes terhadap power otot lengan atlet putra Unimed Hockey Club tahun 2023. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen menggunakan desain “One-
Groups Pretest-Postest Desaign”. Teknik pengambilan data menggunakan twohand medicine ball put test untuk mengetahui power otot lengan. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet putra Unimed Hockey Club yang berjumlah 18 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik simple random sampling, sampel penelitian berjumlah 10 orang. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu, yaitu dalam 18 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Variabel
penelitian meliputi Latihan resistance band dan Latihan battle ropes sebagai variabel bebas dan Power otot lengan sebagai variabel terikat. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan uji t dengan persyaratan uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil analisis data dengan Uji-t, diperoleh thitung = 27,19 > ttabel (0,05/9) = 1,83,
maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan resistance band dan battle
ropes terhadap power otot lengan atlet putra Unimed Hockey Club tahun
2023 dengan hasil presentase peningkatan 0,32%.