Pengaruh Latihan Multiple Box To Box Jump Terhadap Kemampuan Lompatan Bola Voli Pada Atlet Putri Club Deli Serdang

Permasalahan dalam penelitian ini berdasarkan observasi awal, tes awal dan wawancara dengan pelatih yang menunjukkan bahwa sebagian besar atlet masih memiliki kekurangan dalam kekuatan ledakan otot tungkai. Hasil tes awal menunjukkan 75% atlet kategori kurang, disebabkan kurangnya porsi latihan yang difokuskan pada penguatan otot tungkai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan multiple box to box jump terhadap kemampuan lompatan bola voli pada atlet Putri Club Deli Serdang. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain Two Group Pre-test and Post-Test. Sampel penelitian berjumlah 16 atlet putri dengan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, pembagian kelompok menggunakan metode matching ordinal pairing. Populasi penelitian berjumlah 36 atlet putri. Instrumen penelitian menggunakan tes vertical jump. Analisis data dilakukan dengan uji paired sample t-test dan independent sample t-test menggunakan aplikasi SPSS dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok eksperimen terdapat peningkatan kemampuan lompatan yang signifikan dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05). Sementara itu, pada kelompok kontrol tidak ditemukan perbedaan yang signifikan antara nilai pre-test dan post-test dengan nilai signifikansi sebesar 0,197 (p > 0,05). Selanjutnya, hasil uji perbedaan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol menunjukkan nilai Sig (2-tailed) sebesar 0,024 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan multiple box to box jump memberikan pengaruh yang signifikan dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai pada atlet putri club Deli Serdang.