KONTRIBUSI LATIHAN HURDLE JUMP DAN HOLLOW SPRINT TERHADAP HASIL LARI 100 METER PADA ATLET PASI MEDAN TAHUN 2022

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar kontribusi yang diberikan dari latihan Hurdle jump dan Latihan Hollow Sprint terhadap hasil lari 100 Meter pada Atlet PASI Medan Tahun 2022. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu Metode Eksperimen dengan tahapan, (1) Pre-test (2) perlakuan (3) Posttest. Untuk pre-test dan post-test menggunakan instrument penelitian yaitu: tes Standing Broad Jump, Lari 30 Meter, Lari 100 Meter. Penelitian ini dilakukan dilapangan Jasdam, pengambilan data dimulai 19 Juli – 3 September, pada penelitian ini menggunakan 8 orang Sampel. Hasil pada penelitian yaitu : (1) pada Hipotesis Pertama Kontribusi yang diberikan dari latihan Hurdle Jump terhadap hasil Lari 100 Meter sebesar 96,72%, kemudian diketahui harga Fhitung (177,09) > Ftabel (5,99) dengan ά=0,05 maka dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Hurdle Jump terhadap hasil Lari 100 Meter pada Atlet PASI Medan Tahun 2022. (2) pada hipotesis kedua kontribusi yang diberikan dari latihan Hollow Sprint terhadap hasil lari 100 meter sebesar 91,66% kemudian diketahui harga Fhitung (65,98) > Ftabel (5,99) dengan ά=0,05 maka dapat disimpulkan terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Hollow Sprint terhadap hasil lari 100 meter pada Atlet PASI Medan Tahun 2022. (3) pada hipotesis ketiga kontribusi yang diberikan secara bersama-sama dari latihan Hurdle Jump dan Hollow Sprint terhadap hasil Lari 100 Meter sebesar 99,06% kemudian diketahui harga Fhitung (263,76) > Ftabel (5,99) dengan ά=0,05 maka dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama dari latihan Hurdle Jump dan Hollow Sprint terhadap hasil lari 100 meter pada Atlet PASI Medan Tahun 2022. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan Hurdle Jump dan latihan Hollow Sprint memberikan kontribusi terhadap hasil lari 100 meter, oleh karena itu bentuk latihan ini sangat disarankan untuk para pelatih atlet untuk meningkatkan daya ledak dan kecepatan yang dimiliki atlet.