Pengaruh Latihan Lari Zig Zag Terhadap Kelincahan Dribbling Futsal Pada Peserta Ekstrakurikuler MTS Mamiyai Al-Ittihadiyah Medan Tahun 2020

Metode latihan untuk peningkatan dribbling seperti lari zig-zag kurang bervariatif dan cenderung monoton bagi siswa, dalam futsal dibutuhkan teknik dribbling yang baik untuk berkelit melewati hadangan lawan sambil membawa bola tetapi dalam pelaksanaan di lapangan belum bisa ditampilkan secara maksimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lari zig-zag terhadap kelincahan dribbling futsal pada peserta ekstrakurikuler MTS Mamiyai Al-Ittihadiyah Medan Tahun 2020. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan teknik tes untuk pengambilan datanya. Penelitian ini dilakukan dengan sampel yang berjumlah 20 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah instrumen yang disusun oleh Subagyo Irianto, dkk yang mempunyai validitas sebesar 0,779 dan reliabilitas sebesar 0,559. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t, yaitu dengan membandingkan hasil pretest dengan posttest pada kelompok eksperimen. Berdasarkan hasil uji statistik diperoleh nilai uji-t antara pretest dan posttest latihan lari zig-zag terhadap kelincahan dribbling yang memiliki nilai t hitung 15.892, p = 0.000, karena p < 0,05 maka ada peningkatan yang signifikan. Dilihat dari nilai rata-rata, maka diperoleh nilai rata-rata pretest = 19.99 detik dan nilai rata-rata posttest = 17.39 detik, karena nilai rata-rata pretest lebih kecil dari nilai rata-rata posttest maka terjadi peningkatan kemampuan menggiring sebesar = 2.60 atau 13.01%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan lari zig-zag terhadap kelincahan dribbling futsal pada peserta ekstrakurikuler MTS Mamiyai Al-Ittihadiyah Medan Tahun 2020.