PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HORIZONTAL SWING DENGAN LATIHAN LATERAL RAISE TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN GOALSHOOTING PUTRA SHIB BINAAN UNIMED HOCKEY CLUB TAHUN 2012

Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi yang sangat pesat dewasa ini membawa dampak berbagai bidang kehidupan manusia, termasuk dalam bidang olahraga. Olahraga akan memberikan kekuatanserta menyehatkan tubuh kita, membentuk kepribadian yang sehat supaya dapat menghadapi perubahab dan persaingan serta tangguh dan kreatif dalam mencapai jalan keluar dari setiap masalah yang ada.Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi tentang perbedaan pengaruh latihan Horizontal swing dan latihan lateral raise terhadap power otot lengan dan goal shooting atlet putra shib binaan Unimed hockey club tahun 2012.Metode penelitian ini yang dilakukan adalah metode eksperimen. Dengan jumlah sampel yang digunakan 10 orang. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik Matching Pairing yaitu kelompok A (latihan horizontalswing) dan kelompok B (latihan lateral raise). Penelitian ini dilaksanakan selama 4 minggu, dengan frekuensi latihan 5 kali dalam seminggu.Dari pengujian hipotesis I, Latihan Horizontal swing sangat berpengaruh terhadap power otot lengan, t hitung> t tabel (6,67 > 2,13). II, Latihan lateral raise tidak memberikan pengaruh terhadap power otot lengan, t hitung< t tabel (1,17 < 2,13). III, Latihan horizontal swing pengaruhnya tidak lebih baik dibandingkan dengan latihan lateral raise terhadap power otot lengan , t hitung< t tabel (0,63 < 2,31). IV, Latihan horizontal swing sangat berpengaruh terhadap goal shooting, t hitung< t tabel (-0,22 < 2,13). V, Latihan lateral raise tidak berpengaruh terhadap goalshooting, t hitung< t tabel (0,25 < 2,13). VI, Latihan horizontal swing tidak lebih baik dibandingkan dengan latihan lateral raise terhadap goal shooting, t hitung< t tabel (0,36 < 2,31).