KONTRIBUSI LATIHAN PLYOMETRICS SINGLE-LEGPUSH-OFF DENGAN LATIHAN DECLINE PUSH-UP TERHADAP PENINGKATAN HASIL SMASH PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI PUTERA SMA METHODIST-2 MEDAN TAHUN 2015

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat Kontribusi Latihan Plyometrics Single-legPuss-Off Dengan Latihan Decline Push-Up Terhadap Peningkatan Hasil Smash Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putera SMA Methodist-2 Medan Tahun 2016. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel yang digunakan sebanyak 8 orang yang diambil dari populasi berjumlah 12 orang dengan menggunakan tehnik purposive random sampling. Kemudian sampel diberi perlakuan latihan Single-leg Push-Off dan latihan Decline Push-Up.
Hasil pengujian hipotesis pertama diperoleh (sasaran) Fhitung = 1,16. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel= 5,99 maka Fo < Ft dan (waktu) Ftabel= 5,99 maka Fo < Ft. hasil uji kontribusi (r2×100%) = 13,456% yang berarti latihan Single-leg Puss-Off memberikan kontribusi sebesar 13,456% terhadap hasil smash bola voli dan 86,544% dipengaruhi oleh variabel lainnya, Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Single-legPuss-Off terhadap peningkatan hasil Smash pada siswa Ekstrakurikuler bola voli putera SMA Methodist-2 Medan Tahun 2016.
Hasil pengujian hipotesis kedua diperoleh (sasaran) Fhitung=0,04. Selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel= 5,99 maka Fo < Ft dan (waktu) Ftabel 5,99 maka Fo < Ft. hasil uji kontribusi (r2×100%) = 0,16% yang berarti latihan Decline Push-Up memberikan kontribusi sebesar 0,16% terhadap hasil smash bola voli dan 99,84% dipengaruhi oleh variabel lainnya, Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Decline Push-Up terhadap peningkatan hasil Smash pada siswa Ekstrakurikuler bola voli putera SMA Methodist-2 Medan Tahun 2016.
Hasil pengujian hipotesis ketiga yaitu latihan Single-Leg Push-Off dengan latihan Decline Push-Up memberikan kontribusi yang signifikan secara bersama-sama terhadap hasil smash pada siswa Ekstrakurikuler bola voli putera SMA Methodist-2 Medan Tahun 2016, diperoleh Fhitung 1,33 dan Ftabel 0,285. Maka Fhitung > Ftabel. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan secara bersamaan dari latihan Single-Leg Push-Off dengan latihan Decline Push-Up terhadap hasil smash pada siswa Ekstrakurikuler bola voli putera SMA Methodist-2 Medan Tahun 2016 yaitu sebesar 58,8%.