UPAYA MENINGKATAN PUKULAN GYAKU TSUKI CHUDAN MELALUIBENTUK LATIHAN VARIATION OF BODY DROPS PADA DOJO PUSAT SHIROITE DELI SERDANGMEDAN TEMBUNG PASAR X TAHUN 2013

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tentang pengaruh latihan VariationOf Body Drops dalam meningkatkan kecepatan pukulan Gyaku Tsuki Chudan PadaDojo Pusat Shiroite Deli Serdang Medan Tembung Pasar X Tahun 2013.Metode penelitian adalah dengan Penelitian Tindakan Olahraga. Perlakuandiberikan dalam bentuk pengumpulan data dengan menggunakan lembar observasi.Adapun yang menjadi populasi adalah karateka Dojo Pusat Shiroite Deli SerdangMedan Tembung Pasar X yang berjumlah sebanyak 15 orang, yang diperolehberdasarkan teknik Total Sampling. Instrument yang digunakan adalah test kecepatanpukulan Gyaku Tsuki Chudan menggunakan Stop watch berdasarkan indikatorpenilaian yang telah ditentukan.Analisa data yang digunakan adalah dengan perhitungan persentase. Dari hasilanalisa data yang diperoleh menunjukkan bahwa pada Siklus I atlet mempunyai nilairata- rata 0,43 detik dengan persentase 68,18% dan skor aktivitas latihan sebesar 3,00berada pada kategori baik. Sehingga dapat disimpulkan bahwa : Metode latihanVariation Of Body Drops dapat meningkatkan kecepatan pukulan Gyaku TsukiChudan Dojo Pusat Shiroite Deli Serdang Medan Tembung Pasar X Tahun 2013.