PERBEDAAN PENGARUH CIRCUIT TRAINING DENGAN SENAM KESEGARAN JASMANI 2004 TERHADAP PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA PUTRA KELAS X SMA NEGERI 1 BERASTAGI TAHUN AJARAN 2011/2012

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh Circuit Training Dengan Senam Kesegaran Jasmani 2004 terhadap peningkatan Kebugaran Jasmani pada siswa putra Kelas X SMA Negeri 1 Berastagi Tahun Ajaran 2011/2012. Metode penelitian ini menggunakan eksperimen lapangan dengan rancangan pre-test and post-test group design.Penelitian ini adalah metode eksperimen, yaitu penelitian yang bertujuan untuk menguji dan membuktikan pengembangan hasil latihan. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah t-test. Dari hasil analisis data diperoleh harga ttabel diperoleh thitung > ttabel yakni 7,46 > 1,753 maka Ha diterima atau Circuit Training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan Kebugaran Jasmani pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Berastagi Tahun Ajaran 2011/2012. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah t-test. Dari hasil analisis data diperoleh harga thitung dibandingkan dengan harga ttabel diperoleh thitung > ttabel yakni 2,40 >1,753 maka Ha diterima atau SKJ 2004 memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Berastagi tahun ajaran 2011/2012. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah t-test. Dari hasil analisis data diperoleh harga ttabel diperoleh thitung > ttabel yakni 3,74 > 1,697 maka Ha diterima atau circuit training memberikan pengaruh yang lebih baik daripada SKJ 2004 terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada siswa putra kelas X SMA Negeri 1 Berastagi tahun ajaran 2011/2012