PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN STRIDE JUMP CROSSOVER DENGAN LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KECEPATAN TENDANGAN MAEGERI CHUDAN PADA KARATEKA PUTERA SABUK HIJAU DOJO SHIROITE SMA KARTIKA 1-4 PEMATANGSIANTAR TAHUN 2013.

Prestasi olahraga yang tinggi tentu selalu didambakan oleh setiap atlet, terutama bagi atlet atau mereka yang menekuninya baik secara individu atau kelompok. Untuk mencapai hal tersebut, cara yang tepat dilakukan adalah adanya upaya pembinaan dan latihan untuk setiap cabang olahraga prestasi dengan suatu program latihan yang baik menurut aturan dan ketentuan yang berlaku dalam berlatih. Karate memiliki teknik tendangan yang merupakan salah satu teknik yang dominan. Salah satu teknik tendangan adalah maegeri chudan, yang artinya teknik tendangan lurus kedepan ke arah ulu hati. Kaki menendang lurus berlawanan arah dengan posisi dachi, pinggul diputar untuk mendapatkan tendangan yang maksimal dan menjangkau sasaran lebih jauh.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh antara latihan Stride Jump Crossover dan latihan Split Squat Jump terhadap power otot tungkai dankecepatan tendangan maegeri chudan pada karateka putera sabuk hijau dojo Shiroite SMA Kartika 1-4 Pematangsiantar Tahun 2013. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment.Populasi dalam penelitian ini berjumlah 31 orang, jumlah sampel 8 orang diperoleh dengan teknik purposive sampling. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan teknik matching by pairing yaitu kelompok latihan stride jump crossover dan kelompok latihan split squat jump. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan tes dan pengukuran adalah tes vertical jump untuk power otot tungkai dan untuk tes kecepatan tendangan maegeri chudan menggunakan stopwatch, penelitian dilaksanakan selama 18 kali pertemuan dengan latihan 4 (empat) kali dalam seminggu. Untuk mengetahui pengaruh masing-masing variabel bebas dan terikat digunakan uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan.Analisis hipotesis pertama dari data pre-test dan data post-test power otot tungkai kelompok latihan stride jump crossover diperoleh sebesar 9,67 serta 2,35 dengan α=0,05 ( > ) berarti ditolak dan diterima. Dengan kesimpulan, latihan stride jump crossover secara signifikan berpengaruh terhadap power otot tungkai pada karateka putera sabuk hijau dojo Shiroite SMA Kartika 1-4 Pematangsiantar tahun 2013. Analisis hipotesis kedua dari data pre-test dan data post-test power otot tungkai kelompok latihan split squat jump diperoleh sebesar 4,60 serta 2,35 dengan α=0,05 ( > ) berarti ditolak dan diterima. Jadi disimpulan, latihan split squat jump secara signifikan berpengaruh terhadap power