UPAYA PENINGKATAN HASIL SMASH BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE LATIHAN SIRKUIT PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 1 UJUNG PADANG TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil smash bola voli siswa putera SMA Negeri 1 Ujung Padang setelah menggunakan metode latihan sirkuit. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian tindakan olahraga (Sport Action Research) yang dilakukan terhadap 16 orang siswa, program latihan dilakukan satu siklus dimana satu siklus dalam penelitian ini menggunakan pengambilan data pra- post tes dan post – test, jadi dalam satu siklus dengan pertemuan 16 kali pertemuan dilakukan dua kali tes dalam satu siklus. Untuk pengumpulan data menggunakan tes hasil smash bola voli.Pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan dengan I siklus selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 4 kali dalam seminggu atau sebanyak 16 kali pertemuan dalam I siklus. Dalam 16 kali pertemuan terdiri dari satu metode latihan yang di dalamnya terdapat 6 bentuk latihan yaitu : Shuttle run, Sit up, Back up, Push up, Skipping, Knetuck jump. Dimana metode latihan sirkuit tersebut deberikan pada setiap kali pertemuan. Analisis data dilakukan dengan cara reduksi data dan paparan data.Hasil penelitian pada siklus I pra – post test menunjukan bahwa hasil smash bola voli siswa 56,25% siswa yang tuntas dalam latihannya dan 4,73% siswa yang tidak tuntas dalam latihannya, dan hasil latihan siswa secara keseluruhan dalam melakukan tes hasil smash bola voli pada siklus I data pra post – test mencapai 7,66%. Selanjutnya dalam hasil penelitian pada siklus I pada data post - test menunjukan bahwa hasil smash bola voli siswa mancapai 93,73% siswa yang tuntas dalam latihannya dan 6,25% siswa yang tidak tuntas dalam latihannya, dan hasil latihan siswa secara keseluruhan dalam melakukan tes hasil smash bola voli pada siklus I hasil data post – test mencapai 8,47%.Penelitian ini menyimpulkan bahwa metode latihan sirkuit dapat memberikan peningkatan yang sangat besar dan signifikan terhadap hasil smash bola voli siswa putera ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Ujung Padang tahun 2012.