PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MEDICINE BALL THROW DENGAN LATIHAN DUMBBELL ARM SWINGS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN HASIL KECEPATAN RENANG GAYA DADA 50 METER PADA ATLET PUTRA USIA 11-12 TAHUN CLUB RENANG BINA TIRTA MEDAN TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menemukan informasi tentang perbedaan pengaruh Latihan Medicine Ball Throw dengan Latihan Dumbbell Arm Swings terhadap peningkatan Power Otot Lengan dan Hasil Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter pada Atlet Putra Usia 11-12 Tahun Club Renang Bina Tirta Medan Tahun 2012. Metode penelitian adalah metode eksperimen. Tehnik Sampel yang digunakan adalah Purposif Random Sampling (sampel bersyarat) adalah 14 orang. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok dengan melihat hasil power otot lengan yaitu kelompok Medicine Ball Throw dan kelompok Dumbbel Arm Swings. Penelitian ini dilaksankan selama 5 minggu dengan volume latihan 4 kali setiap minggunya. Intstrumen yang digunakan untuk mengukur power otot Lengan adalah test Tolak Bola Medicine (TBM) dan hasil kecepatan renang gaya dada 50 meter. Analisis data yang digunakan adalah dengan perhitungan statistik yaitu dengan uji hipotesis atau uji t. Berdasarkan pengujian hipotesa pertama thitung =3,57 dan ttabel = 2, 45 dengan &#945; =0,05 (thitung > ttabel) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Medicine Ball Throw berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan Power otot lengan. Pengujian hipotesis kedua thitung = 2,72 dan ttabel = 2, 45 dengan &#945; =0,05 (thitung > ttabel). Hal ini berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Dumbbell Arm Swings secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan Power otot lengan.Pengujian hipotesis ketiga thitung = 0, 44 dan ttabel = 2, 18 dengan &#945; =0,05 thitung < ttabel. Hal ini berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan Medicine Ball Throw tidak lebih besar pengaruhnya dibandingkan dengan latihan Dumbbell Arm Swings terhadap peningkatan power otot lengan. Pengujian hipotesis kempat thitung = 9,81 dan ttabel = 2, 45 dengan &#945; =0,05 (thitung > ttabel). Hal ini berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Medicine Ball Throw secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan hasil kecepatan renang gaya dada 50 meter.. Pengujian hipotesis kelima thitung = 11,73 dan ttabel = 2, 45 dengan &#945; =0,05 (thitung > ttabel). Hal ini berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi, latihan Dumbbell Arm Swings secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan hasil kecepatan renang gaya dada 50 meter. Pengujian hipotesis keenam thitung = -0,58 dan ttabel = 2, 18 dengan &#945; =0,05 thitung < ttabel. Hal ini berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi, latihan Medicine Ball Throw tidak lebih besar pengaruhnya dibandingkan dengan latihan Dumbbell Arm Swings terhadap peningkatan hasil kecepatan renang gaya dada 50 meter