Rancangan Alas Kaki Rubber Silicone Ergonomis Untuk Meningkatkan Kualitas Gerakan Squat Weight training

Olahraga kini menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat, mendorong banyak orang untuk aktif demi kesejahteraan tubuh. Penelitian ini merancang alas kaki berbahan rubber siliconee yang ergonomis untuk mendukung latihan beban, khususnya squat. Hasil survei pada Member Vizta Gym Plaza Medan Fair menunjukkan bahwa 91% responden merasa tidak nyaman saat melakukan squat, terutama karena kurangnya pemahaman postur yang benar, berat badan berlebih, atau masalah lutut. Melalui metode R&D, proses mencakup analisis kebutuhan, desain, pengembangan, validasi ahli, serta uji coba kelompok kecil dan besar. Produk diuji dan diperbaiki berdasarkan masukan, seperti penambahan bantalan, ketebalan, dan variasi warna. Hasil akhirnya menunjukkan peningkatan signifikan dalam efektivitas dan kenyamanan pengguna. Inovasi ini diharapkan dapat menjadi solusi bagi mereka yang kesulitan saat berolahraga, sekaligus berkontribusi dalam pengembangan alat olahraga yang lebih ergonomis.