Pengaruh Zig-Zag Run dan Cone Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan dan Kemampuan Dribble Atlet Putra Binaan UNIMED Hockey Club Tahun 2024

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh zig-zag run dan cone drill terhadap peningkatan kelincahan dan kemampuan dribble atlet putra binaan Unimed Hockey Club tahun 2024. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen menggunakan desain “One-Groups Pretest-Postest Desaign”. Teknik pengambilan data menggunakan illionis agility test untuk mengetahui kelincahan dan dribble test untuk mengukur kemampuan driblling. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet putra binaan Unimed Hockey Club yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, sampel penelitian berjumlah 10 orang. Penelitian ini dilaksanakan selama 3 minggu, yaitu dalam 18 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 6 kali dalam seminggu. Variabel penelitian meliputi Latihan zig-zag run dan Latihan cone drill sebagai variabel bebas, kelincahan dan kemampuan dribble sebagai variabel terikat. Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan uji t dengan persyaratan uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil analisis data dengan Uji-t, pada hipotesis pertama diperoleh thitung = 11,33 > ttabel (0,05/9) = 1,83, maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan zig-zag run dan cone drill terhadap kelincahan pada atlet putra binaan Unimed Hockey Club tahun 2024 dan pada hipotesis kedua diperoleh thitung = 17,52 > ttabel (0,05/9) = 1,83, maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh dari latihan zig-zag run dan cone drill terhadap kemampuan dribble pada atlet putra binaan Unimed Hockey Club tahun 2024.