Kontribusi Latihan Hand Grip Dan Resistance Band Terhadap Kemampuan Volley Forehand Pada Atlet Putra Komunitas Tenis Unimed Tahun 2024.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besarnya kontribusi latihan hand grip dan latihan resistance band terhadap kemampuan volley forehand pada atlet putra komunitas tenis unimed tahun 2024, dan untuk mengetahui apakah terdapat kontribusi signifikan latihan hand grip dan resistane band terhadap kemampuan volley forehand pada atlet putra komunitas tenis unimed tahun 2024 . Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu metode eksperimen. Metode eksperimen yakni percobaan yang bersistem dan terencana untuk membuktikan kebenaran akan suatu teori. Novelty dari penelitian ini yaitu dimana pada penelitian sebelumnya program latihan yang digunakan untuk memperbaiki servis slice pada permainan tenis lapangan, sedangkan penelitian saya menggunakan program latihan untuk memperbaiki latihan volley forehand. Desain penelitian ini menggunakan metode one grup pretest-posttest design. Hasil pre-test untuk
mengukur kekuatan genggaman tangan dengan instrument tes Grip Strangth Dynamometer diperoleh data pre-test dengan rentang score 32,6 – 39,7, dengan rata-rata 35,87 dan simpangan baku 2,15. Kemudian untuk hasil post-test variabel latihan hand grip untuk mengukur kekuatan genggaman tangan dengan instrument tes Grip Strangth Dynamometer diperoleh data dengan rentang score 37,2 – 47,6,dengan score rata-rata 42,75 dan simpangan baku 4,01. Kemudian dilihat hasil pretest untuk power otot lengani dengan instrument tes Seated Medicine Ball Throw diperoleh data pre-test dengan rentang score 340 - 417, dengan rata-rata 386,90 dan simpangan baku 32,91. Kemudian untuk hasil post-test variabel latihan resistance band untuk power lengan dengan instrument tes Seated Medicine Ball Throw diperoleh data dengan rentang score 386 - 442, dengan score rata-rata 420,20 dan simpangan baku 22,56. Yang terakhir hasil pre-test untuk hasil volley forehand dengan instrument tes kemampuan volley forehand diperoleh data pre-test dengan rentang score 12 - 24, dengan rata-rata 18,30 dan simpangan baku 3,89. Kemudian untuk hasil post-test hasil volley forehand dengan instrument tes kemampuan volley forehand diperoleh data dengan rentang score 19 - 28, dengan score rata-rata 22,40 dan simpangan baku 2,99. Berdasarkan hasil penelitian, maka dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan hand grip terhadap kemampuan volley forehand pada atlet putra komunitas tenis unimed tahun 2024. Dengan kata lain bahwa latihan hand grip dalam upaya meningkatkan kekuatangenggaman tangan berhasil berkontribusi terhadap kemampuan volley forehand.