Pengaruh Latihan Bicep Curl Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Gerakan Deadlift Pada Atlet Putra Angkat Berat Club Gonzales Gym Medan Tahun 2025

Dalam olahraga angkat Berat, suatu kondisi fisik yang baik akan sangat berdampak terhadap kesiapan fisik, dan performa gerak penampilannya dalam mencapai suatu hasil yang maksimal. Salah satunya adalah kekuatan otot lengan, kekuatan otot lengan memegang peran penting dalam menjaga kestabilan dan keberhasilan pengangkatan barbel pada gerakan deadlift. Hal yang melatarbelakangi penelitian ini adalah berdasarkan hasil obserrvasi bahwa atlet Club Gonzales Gym memiliki teknik deadlift yang masih lemah dan kurang efisien. Lemah dan tidak efiseinnya teknik deadlift atlet angkat berat Club Gonzales Gym disebabkan karena diakibatnya dari kemampuan kekuatan otot lengan yang masih rendah dan belum maksimal. Rendahnya kemampuan otot lengan dalam melakukan tarikan dan angkatan serta bertenaga kurang baik. Akibatnya apa yang di harapkan tidak pernah mencapai titik sempurna untuk jenis hasil deadlift. Club Gonzales Gym. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan bicep curl terhadap kekuatan otot lengan pada gerakan deadlift pada atlet putra angkat berat Club Gonzales Gym Medan Tahun 2025. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen kuantitatif. Dengan desain penelitian menggunakan one grup pre-test-post-test design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 4 atlet. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Jumlah sampel yang digunakan sebanyak 4 atlet. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Analisa yang dipakai dalam penelitian ini yaitu uji normalitas, uji homogenitas dan uji hipotesis. Hasil uji hipotesis menunjukkan thitung sebesar 5,58 > dari ttabel sebesar 3,18. Dengan demikian Ha diterima H0 ditolak, maka dapat disimpulkan bahwa artinya terdapat pengaruh yang signifikan latihan bicep curl terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pada gerakan deadlift pada atlet putra Club Gonzales Gym Medan Tahun 2025.