PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING DAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX ATLET LARI JARAK JAUH 10 KM USIA 16-19 TAHUN KLUB HABONARON DO BONA KABUPATEN SIMALUNGUN

Nusri, Ardi and Purba, Fitri Devi and Hasibuan, Rosmaini and Marpaung, Deni Rahman (2023) PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING DAN CROSS COUNTRY TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX ATLET LARI JARAK JAUH 10 KM USIA 16-19 TAHUN KLUB HABONARON DO BONA KABUPATEN SIMALUNGUN. Jurnal Kesehatan dan Olahraga, 07 (01). pp. 37-46. ISSN 2599-0128

[thumbnail of Fulltext.pdf]
Preview
Text
Fulltext.pdf - Published Version

Download (642kB) | Preview

Abstract

Olahraga merupakan kebutuhan manusia yang menjadi unsur pokok dan sangat berpengaruh dalam pembentukan jiwa (rohani) dan jasmani (raga) yang kuat. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training dan cross country terhadap peningkatan VO2 Max atlet lari jarak jauh 10 km usia 16-19 tahun Klub Habonaron Do Bona Kabupaten Simalungun. Penelitian ini di laksanakan di lapangan besar SMA N 1 Purba Jl Simarjarunjung No. 309 Tigarunggu Kecamatan Purba Kabupaten Simalungun. Tes awal (Pre-test) dilakukan pada hari Senin, 20 Juni 2022 dan waktu penelitian di mulai dari Senin, 22 Agustus 2022 - 30 September 2022, dilakukan sebanyak 18 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali seminggu. Jumlah Populasi dalam penelitian ini berjumlah 30 orang dengan sampel berjumlah 16 orang,teknik penentuan sampel manggunakan sampling purposive. Jenis metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan perlakuan circuit training dan cros country. Berdasarkan analisis data hasil penelitian diperoleh peningkatan terhadap sampel yang di teliti. Terbukti dari thitung = 10,64 dan ttabel (15) = 1,75 dari α = 0,005 maka tHitung = 10,64 > ttabel = 1,75. Dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan circuit training dan cros country terhadap peningkatan VO2 Max atlet lari jarak jauh 10 km usia 16-19 tahun klub Habonaron Do Bona Kabupaten Simalungun.

Item Type: Article
Additional Information: 796.428 Pen
Keywords: Circuit training; Cross country; VO2 Max; Atlet; Lari jarak jauh
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV557 Sports > GV1060.5 Track and field athletics
G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV201 Physical education and training
G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV201 Physical education and training > GV435 Physical measurements. Physical tests, etc.
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan
Depositing User: Mrs Harly Christy Siagian
Date Deposited: 14 Jun 2023 08:40
Last Modified: 14 Jun 2023 08:40
URI: https://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/52896

Actions (login required)

View Item
View Item