METODE SENAM, FLEKSIBILITAS DAN OBESITAS TERHADAP PENURUNAN LEMAK PINGGANG

Kegemukan atau obesitas terjadi akibat tidak adanya keseimbangan
antara energi yang masuk atau asupan dengan energi yang keluar yang
digunakan untuk beraktivitas atau untuk kegiatan sehari-hari. Sebagian besar
orang beranggapan bahwa orang berbadan gemuk hidupnya makmur dan
serba kecukupan sehingga meningkatkan prestise orang tersebut.
Permasalahan tersebut membuat orang berfikir bagaimana cara mengatasi
agar tidak terjadi kegemukan. (Lynee Brick, 2009:59) menyimpulkan “dampak
negatif dari kegemukan adalah munculnya berbagai macam penyakit serius,
seperti Hipertensi atau darah tinggi, Diabetes Melitus atau kencing manis dan
sakit jantung”. Permasalahan tersebut membuat orang berfikir bagaimana
cara mengatasi agar tidak terjadi kegemukan