PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC FRONT CONE HOPS DAN DEPTH JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI ATLET PUTRA PERGURUAN PENCAK SILAT AL HIKMAH AR RAHIM DELI SERDANG TAHUN 2021

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometric Front Cone Hops Dan Depth Jump Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Putra Perguruan Pencak Silat Al Hikmah Ar Rahim Deli Serdang Tahun 2021.
Lokasi penelitian ini dilakukan di Dusun IV Desa Sei Rotan, Kecamatan Percut Sei Tuan, Kabupaten Deli Serdang, Sumatera Utara. Jenis penelitian ini adalah eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet Perguruan Pencak Silat Al Hikmah Ar Rahim Deli Serdang yang berjumlah 23 orang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini dilakukan dengan purposive sampling, jumlah sampel pada penelitian ini yaitu 10 orang. Teknik pengambilan data yang digunakan adalah dengan cara pengambilan pre-test, treatment dan post-test.
Dari analisis data yang telah dilakukan diketahui bahwa nilai thitung hipotesis pertama yaitu diperoleh sebesar 10,5 dan ttabel 2,77 maka thitung (10,5 > 2,77 ttabel), sehingga terdapat pengaruh yang signifikan latihan plyometric front cone hops terhadap power otot tungkai dan latihan depth jump diperoleh thitung 9,12 dan ttabel 2,77 maka nilai (9,12 > 2,77 ttabel) sehingga terdapat pengaruh yang signifikan latihan depth jump terhadap power otot tungkai atlet putra perguruan pencak silat Al Hikmah Ar rahim Deli Serdang Tahun 2021. Dan hipotesis ketiga menunjukkan bahwa nilai thitung > ttabel yaitu dengan nilai 1,51 > 2,77, sehingga tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan front cone hops dan depth jump terhadap power otot tungkai atlet putra perguruan pencak silat Al Hikmah Ar rahim Deli Serdang Tahun 2021.