PENGARUH LATIHAN KOMBINASI PLIOMETRIK JUMP TO BOX DAN SCISSORS JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI ATLET SEPAKBOLA DI KLUB PARTOBA FC

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan kombinasi Pliometrik Jump to Box dan Scissors Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Sepakbola di Klub Partoba FC. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan serbaguna Universitas Negeri Medan Jln. Williem Iskandar Pasar V Medan Estate. Waktu penelitian dilaksanakan mulai pada bulan Oktober – November 2022. Latihan dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan dalam frekuensi 3 kali seminggu. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 20 orang. Penelitian ini menggunakan jenis metode eksperimen desain one group pre-test dan post-test. Hasil analisis data penelitian diperoleh peningkatan yang signifikan terhadap sampel yang diteliti. Berdasarkan nilai signifikan hitung yaitu sebesar 0,000 < 0,05 (P < 0,05), maka H0 ditolak dan Ha diterima. Sehingga dapat disimpulkan bahwa “Terdapat pengaruh yang signifikan latihan kombinasi pliometrik jump to box dan scissors jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai”.