METODE PRAKTIS BELAJAR SENAM AKTIVITAS RITMIK

Senam adalah merupakan suatu olahraga yang mempunyai ruang lingkup tersendiri, mempunyai dimain atau daerah batas-batas lingkup tersendiri dan mempunyai kaidah-kaidah tersendiri yang pada hakikatnya semua cabang olahraga memerlukan gerakan-gerakan senam. Gerakan-gerakan senam ini dilakukan dengan maksud-maksud tertentu dan biasanya dipergunakan pada gerakan-gerakan pemanasan (warming-up). Ini berarti senam merupakan bagian dari kegiatan olahraga.
Senam memiliki kaidah-kaidah terentu. Mahmudi Sholeh (1992)
membagi kaidah senam menjadi 3 bagian besar, yaitu:
1. Gerakan-gerakan senam harus direncanakan dan diciptakan secara sengaja.
2. Gerakan-gerakan senam harus disusun secara sistematis.
3. Gerakan-gerakan senam harus bermanfaat dan mempunyai tujuan tertentu,