PENGARUH PEMBERIAN AIR NIRA AREN (ARENGA PINNATA MERR) TERHADAP REHIDRASI SETELAH AKTIVITAS FISIK SUBMAKSIMAL PADA MAHASISWA C REGULER ANGKATAN 2016 ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN TAHUN 2021

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh pemberian air nira aren (Arenga Pinnata Merr) terhadap rehidrasi setelah aktivitas submaksimal pada Mahasiswa C Reguler Angkatan 2016 Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan Tahun 2021. Penelitian dilakukan di depan stadion Universitas negeri medan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, dengan disain pre-test dan post-test.
Sampel penelitian adalah Mahasiswa C Reguler Ilmu Keolahragaan sebanyak 7 orang, dibagi menjadi 2 kelompok dengan cara matching by pairing. Kelompok 1: Diberi air nira aren ; Kelompok 2: diberi . Aktivitas fisik submaksimal dilakukan dengan lari bleep test dengan intensitas 80-90% DNM, sebelum diberi perlakuan pemain melakukan pre-test dengan melakukan penimbangan berat badan dan pengambilan air urin. Sampel kemudian melakukan bleep test, pemeiksaan status rehidrasi dilakukan setelah pemain selesai melakukan bleep test dengan cara menimbang berat badan dan pemeriksaan kejernihan, warna dan berat jenis urin. Teknik analisa data pada penelitian ini menggunakan uji-t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh pemberian air nira aren
terhadap status rehidrasi setelah latihan aktivitas fisik submaksimal pada kelomok eksperimen (0,040) untuk kelompok kontrol adalah (0,010). Hasil ini menunjukkan bahwa terjadi peningkatan yang signifikan p=0,040p=<0,05 diukur melalui penimbangan berat badan. Sedangkan pengukuran yang dilakukan melalui tes urin dengan memperhatikan warna dan berat jenis urine tidak ada pengaruh p<0,05 baik dari kelompok eksperimen (0,423 g/dl) ataupun kelompok kontrol (1,000 g/dl). Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dari analisis data, maka disimpulkan bahwa terdapat pengaruh pemberian air nira aren terhadap rehidrasi setelah melakukan aktivitas fisik submaksimal diukur melalui penimbangan berat
badan. Sedangkan untuk pemberian air nira aren terhadap rehidrasi setelah melakukan aktivitas fisik submaksimal diukur melalui tes urin tidak ada pengaruh.