PEDOMAN BEROLAHRAGA YANG MENYEHATKAN (UPAYA MENGGUGAH MASYARAKAT UNTUK AKTIF MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK DALAM USAHA PREVENTIF TERHADAP PENYAKIT DEGENERATIF DI SUMATERA UTARA)

Identifikasi yang dilakukan Riskesdas, bahwa faktor resiko yang menyebabkan penyakit degenerative di Sumatera Utara adalah kurang melakukan aktivitas fisik (51,9 persen). Olahraga yang tepat dan benar bisa dijadikan sebagai media aktivitas fisik dalam usaha preventif. Mengenalkan bagaimana berolahraga yang menyehatkan merupakan bagian dari faktor yang dimaksudkan untuk menggugah masyarakat agar aktif melakukan aktivitas fisik. Faktor-faktor lainnya bisa berupa penataan lingkungan sehingga membuat masyarakat nyaman dalam melakukan aktivitas fisik/berolahraga. Pendekatan melalui komunitas olahraga masyarakat seperti memaksimalkan pemberdayaan klub jantung sehat. Melakukan evaluasi berkala agar diketahui tingkat kebugaran para pekerja/karyawan instansi swasta dan pemerintah. Pekerja/karyawan dimaksud merupakan komunitas yang dapat lebih mudah untuk dipantau, melalui instansinya. Mereka sebenarnya sudah menerapkan kegiatan berolahraga pada masing-masing instansi dimaksud tiap minggunya (yang biasanya dilakukan pada hari jumat). Besar atau kecilnya masalah ini dianggap, pemerintah Sumatera Utara harus memiliki rancang kebijakan yang strategis. Sebab jika dibiarkan dalam kurun waktu lama penyakit degenerative ini akan membawa dampak pengkhawatiran terhadap turunnya produktifitas suatu daerah/Negara pada level makro ekonomi disamping pembiayaan yang mahal terhadap perspektif pelayanan perobatan bagi penderitanya.