PERAN METODE LATIHAN DALAM MELATIH TEKNIK DASAR BELADIRI TARUNG DERAJAT

Teknik dasar merupakan suatu gerak dasar yang harus dikuasai untuk meningkatkan keterampilan gerak dalam setiap cabang olahraga. Penguasaan seseorang/atlet terhadap suatu teknik dasar pada olahraga tertentu merupakan gambaran tingkat keterampilan yang dimilikinya terhadap teknik tersebut. Semakin baik teknik dasar seseorang dalam suatu cabang olahraga maka semakin tinggi tingkat keterampilan yang dimilikinya. Untuk meningkatkan tehnik dasar atlet sangat dibutuhkan metode latihan yang tepat agar mencapai keterampilan tingkat tinggi/halus. Dalam cabang olahraga beladiri Tarung Derajat, penguasaan teknik dasar merupakan suatu pondasi utama untuk menguasai dan mengembangkan gerakan sehingga koordinasi gerakan dapat lebih maksimal. Tujuan dari makalah ini adalah untuk mengetahui peran metode latihan dalam melatih teknik dasar pada bela diri Tarung derajat, sehingga para atlet dapat mempelajari bagaimana cara melakukan gerakan yang benar dan efektif.