PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG STRIDE JUMP DAN LAIHAN STRIDE JUMP CROSSOVER TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KEMAPUAN LAY UP SHOOT

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada Pengaruh Latihan Single Leg Stride Jump Dengan Laihan Stride Jump Crossover Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kemapuan Lay up Shoot Pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Negeri 2 Medan. Penelitian ini dilaksanakan di Lapangan Bola Basket SMA Negeri 2 Medan. Populasi dalam penelitian ini adalah 13 orang sedangkan sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 10 orang. Untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi dipergunakan teknik purposive sampling (sampel bersyarat). Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran Dari hasil penelitian yang telah dilakukan dan hasil pengolahan data dengan analisis statistik diperoleh nantinya akan dapat diketahui bentuklatihan mana yang lenih berpengaruh terhadapat power otot tungkai dan hasil Lay-up.