Kontribusi Latihan Plyometrics Double Leg Bound dan Chest Press Resistance Band Terhadap Hasil Smash Atlet Putra Galang Club Tahun 2022

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Kontribusi Latihan Plyometrics Double Leg Bound dan Chest Press Resistance Band Terhadap Hasil Smash Atlet Putra Galang Club Tahun 2022. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan penelitian one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 40 orang dan sampel dalam penelitian ini berjumlah 8 orang dengan teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Penelitian ini berlangsung selama 18 pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu.
Hasil analisis penelitian menyimpulkan bahwa: (1) Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan plyometrics double leg bound terhadap hasil smash atlet putra Galang Club tahun 2022, hal ini dibuktikan dari hasil perhitungan Thitung -7,359 < ttabel 2,306. (2) Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan chest press resistance band terhadap hasil smash atlet putra Galang Club tahun 2022, hal ini dibuktikan dari hasil perhitungan Thitung -11,050 < ttabel 2,306. (3) Terdapat kontribusi yang signifikan antara latihan plyometrics double leg bound dan chest press resistance band terhadap hasil smash atlet putra Galang Club tahun 2022, hal ini dibuktikan dari hasil perhitungan Thitung - 18,409 < Ttabel 4,612. Dari data yang telah diperoleh dengan H0 ditolak dan Ha diterima maka, terdapat kontribusi latihan secara bersama-sama plyometrics double leg bound dan chest press resistance band terhadap hasil smash atlet putra Galang Club tahun 2022.