ANALISIS PROGRAM LATIHAN EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT DI PERGURUAN PAB PATUMBAK

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana Program Latihan ekstrakurikuler pencak silat di Perguruan PAB Patumbak. Jenis penelitian ini kualitatif. Subjek penelitian ini adalah siswa SMPN PAB 5 dan siswa SMAN PAB 9 yang mengikuti ekstrakurikuler pencak silat. Terdiri dari siswa SMPN PAB 5 sebanyak 20 siswa dan Siswa SMAN PAB 9 sebanyak 15 siswa. Kemudian pengambilan data penelitian dengan teknik kuesioner, wawancara, Observasi dan Dokumentas. Analisis data yang digunakan penelitian adalah reduksi data, penyajian data dan penarikan kesimpulan. Berdasarkan hasil penelitian kuesioner bahwa dalam menjalankan program latihan Ekstrakurikuler pencak silat di perguruan PAB Patumbak termasuk dalam kategori baik. Dengan rincian pembinaan fisik (90%), pembinaan mental (97%), pembinaan teknik (100%), pembinaan taktik (91%). Berdasarkan hasil penelitian wawancara bahwa dalam program latihan Ekstrakurikuler latihan pencak silat di Perguruan PAB Patumbak sudah terlaksanakan dengan cukup baik. Dalam program ini pelatih selalu meningkatkan kondisi fisik siswa dengan menerapkan latihan fisik seperti lari, push up, sit up, dan sprint. Latihan kondisi fisik perlu mendapat perhatian yang serius direncanakan dengan matang dan sistematis sehingga tingkat kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional alat-alat tubuh lebih baik. Selanjutnya, pelatih memberikan ajaran pembinaan mental tentang bagaimana bersikap tetap sabar dan waspada terhadap bahaya. Dalam hal ini, pencak silat memang menggunakan teknik perlawanan bukan sikap melawan. Hal ini didasari dengan sikap berani pada situasi apapun. Kemudian, pelatih lebih memfokuskan apa yang akan dituju dengan cara pelatih mengulang latihan teknik dasar untuk menghasilkan gerakan yang lebih baik lagi. Hal tersebut didukung oleh Fitrianto. Teknik gerak dasar yang baik akan semakin baik jika ditunjang dengan kondisi fisik yang sempurna.