KONTRIBUSI LATIHAN JUMP BOX DAN LATIHAN DECLINE PUSH-UP TERHADAP HASIL SMASH SISWA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK PENCAWAN MEDAN TAHUN 2016

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan jump box dan
decline push-up terhadap hasil smash bolavoli siswa putera SMK Pencawan
Medan Tahun 2016.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel yang digunakan
sebanyak 8 orang yang diambil dari populasi berjumlah 12 orang dengan
menggunakan teknik purposive sampling. Kemudian sampel diberi perlakuan
latihan Jump Box dan Latihan Decline Push Up. Penelitian ini dilaksanakan
selama 5 (lima) minggu dengan frekuensi latihan 4 kali dalam seminggu.
Hasil pengujian hipotesis pertama diperoleh Fhitung = 7,24 dan Ftabel(0.05;1/6)
= 5,99, sehingga Fhitung > Ftabel sehingga berdasarkan kriteria pengujian hipotesis
yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyimpulkan
bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan jump box terhadap hasil
smash siswa ekstrakurikuler bolavoli SMK Pencawan Medan tahun 2016.
Hasil pengujian hipotesis kedua diperoleh Fhitung = 6.93 dan
Ftabel(0.05;1/6) = 5,99, sehingga Fhitung > Ftabel sehingga berdasarkan kriteria
pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini
menyimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan decline
push-up terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bolavoli SMK Pencawan
Medan tahun 2016.
Dari hasil hipotesis ketiga menunjukkan bahwa terdapat kontribusi yang
signifikan secara bersama-sama dari latihan latihan jump box dan latihan decline
push-up terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMK Pencawan
Medan Tahun 2016.
Sekitar 54% latihan jump box dan latihan decline push-up berkontribusi
terhadap hasil smash siswa ekstrakurikuler bola voli SMK Pencawan Medan
Tahun 2016.