PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DEPTH JUMP DENGAN LATIHAN FRONT BARRIER HOPS TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL SMASH PADA ATLET PUTRI BOLA VOLI CLUB GAPERTA VC TAHUN 2016/2017

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui mendapatkan hasil pengaruh
Latihan depth jump dengan Latihan Front Barrier Hops Terhadap Peningkatan
Power Otot Tungkai Dan Hasil Smash Pada Atlet Putri Bola Voli Club Gaperta
Vc Tahun 2016.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Jumlah sampel dalam
penelitian ini 16 orang, Selanjutnya dibagi menjadi 2 kelompok menggunakan
teknik matching pairing dengan melihat hasil power otot tungkai dan hasil smash
yaitu kelompok depth jump dengan kelompok front barrier hops. Penelitian ini
dilaksanakan selama 5 minggu dengan volume latihan 4 kali setiap minggunya.
Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah tes vertical
jump dan hasil smash bola voli adalah melakukan penghitungan skor sasaran dan
waktu.
Peneliti menyimpulkan bahwa (1). Terdapat pengaruh yang signifikan dari
latihan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai club bola voli gaperta
vc dengan thitung = 6.17 > ttabel = 2.36 pada taraf signifikan α = 0.05 (thitung > ttabel )
berarti Ho ditolak dan Ha diterima. (2). Terdapat pengaruh yang signifikan dari
latihan front barrier hops terhadap peningkatan power otot tungkai club bola voli
gaperta vc medan dengan thitung = 6.96 > ttabel = 2.36 pada taraf signifikan α = 0.05
(thitung > ttabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. (3).Terdapat perbedaan pengaruh
yang signifikan antara latihan depth jump dengan latihan front barrier hops
terhadap peningkatan power otot tungkai pada pemain bolavoli club gaperta vc
medan dengan thitung = 3.25 > ttabel = 2.14 pada taraf α = 0.05(thitung > ttabel ) berarti
Ho ditolak dan Ha diterima. (4). Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan
depth jump terhadap hasil smash bolavoli pada club gaperta vc medan dengan
thitung = 3.57 > ttabel = 2.36 pada taraf α = 0.05(thitung > ttabel ) berarti Ho ditolak dan Ha
diterima.(5). Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan front barrier hops
terhadap hasil smash bolavoli pada club gaperta vc medan dengan thitung = 3.01 >
ttabel = 2.36 pada taraf α = 0.05(thitung > ttabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. (6).
Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antar latihan depth jump dengan
latihan front barrier hops terhadap hasil smash bolavoli pada club gaperta vc
medan dengan thitung = 2.51 > ttabel = 2.14 pada taraf α = 0.05(thitung > ttabel ) berarti Ho
ditolak dan Ha diterima