Pengaruh Latihan Tricep dips Dan Drop push up Terhadap Power Otot Lengan Pada Atlet Putra Bola Voli Club Akral Deli Serdang Tahun 2025

Penelitian ini membahas pengaruh Latihan tricep dips dan drop push up terhadap power otot lengan pada atlet putra bola voli akral Deli Serdang tahun 2025. Masalah yang diidentifikasi adalah adanya faktor – faktor yang dibutuhkan atlet putra bola voli club Akral Deli Serdang untuk meningkatkan prestasi dalam permainan bola voli, pada saat latihan teknik smash atlet putra bola voli club akral Deli Serdang menunjukkan kelemahan daya ledak power otot lengan dan program latihan yang diterapkan atlet putra bola voli club akral Deli Serdang belum spesifik dan masih monoton.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen mengacu pada dilakukan pre-test, treatment dan post-test. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet putra club akral Deli Serdang yang berjumlah 50 atlet. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling, sampel penelitian berjumlah 12 orang. Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu yaitu 18 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Instrumen tes yang digunakan dalam pengambilan data power otot lengan adalah two hand medicine ball put.
Diperoleh pengajuan hipotesis pengaruh Latihan tricep dips dan drop push up terhadap power otot lengan pada atlet putra bola voli akral Deli Serdang tahun 2025 �ℎ����� sebesar 9,44. Selanjutnya nilai tersebut dibandingkan dengan T����� dengan dk = n-1 (12-1) pada taraf nyata α = 0,05 = 2,20. Didalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada Tℎ����� >T�����= 9,44 > 2,20 maka �o ditolak dan �� diterima.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan tricep dips dan drop push up secara efektif meningkatkan power otot lengan pada atlet putra club bola voli akral Deli Serdang tahun 2025. Ini menegaskan pentingnya penerapan latihan yang bervariasi untuk peningkatan peforma teknis para atlet