PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN DUMBELL HORIZONTAL SWING DENGAN LATIHAN DUMBELL SIDE LATERAL RAISE TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT LENGAN DAN HASIL BACKHAND DRIVE PADA SISWA PUTRA JUNIOR SEKOLAH TENIS UNIVERSITAS SUMATERA UTARA TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk menemukan informasi tentang perbedaan pengaruh latihan Dumbell Horizontal Swing Dengan Latihan Dumbell Side Lateral Raise terhadap peningkatan power otot lengan dan hasil backhand drive pada Siswa Putra Junior Sekolah Tenis Universitas Sumatera Utara Tahun 2012.Metode penelitian yang dilakukan adalah metode eksperimen dengan jumlah populasi yaitu 15 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purpossive random sampling (Sampel Bertujuan) dengan syarat : Sudah dapat melakukan teknik ground stroke Backhand Drive dengan baik, usia latihan di atas satu tahun, bersedia menjadi sampel dan menjalankan program latihan, dan tidak menjadi sampel pada penelitian lain. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ; terdapat 1) pengujian hipotesis secara signifikan latihan dumbell horizontal swing berpengaruh terhadap peningkatan power otot lengan pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012, 2) pengujian hipotesis secara signifikan latihan dumbell horizontal swing berpengaruh terhadap peningkatan power otot lengan pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012, 3) pengujian hipotesis secara signifikan latihan horizontal swing tidak lebih baik dari latihan side lateral raise terhadap power otot lengan pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012, 4) pengujian hipotesis secara signifikan latihan dumbell horizontal swing berpengaruh terhadap hasil backhand drive pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012, 5) pengujian hipotesis secara signifikan latihan horizontal swing berpengaruh terhadap hasil backhand drive pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012, 6) pengujian hipotesis secara signifikan latihan horizontal swing tidak lebih baik dari latihan side lateral raise terhadap hasil backhand drive pada siswa Putra Junior Sekolah Tennis USU tahun 2012