UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN LOW DRIBBLING MELALUI VARIASI LATIHAN PATTERN

Penulisan ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan low dribbling melalui variasi latihan pattern pada siswa ekstrakulikuler bola basket SMA Negeri 8 Medan. Subjek dalam penulisan ini adalah siswa SMA yang berjumlah 10 siswa. 10 siswa putra Ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 8 Medan tahun 2018/2019 tidak ada seorangpun yang dapat mencapai nilai yang diinginkan oleh peneliti dengan perincian 10 siswa belum mencapai target personal dengan nilai rata-rata keterampilan low dribbling siswa yakni 24,8 dengan persentase 68,89%. Peneliti menentukan peningkatan target personal keterampilan low dribbling sebesar 10% dan peningkatan perkelompok sebesar 80%. Batas nilai personal ketercapaian peningkatan yang ditentukan peneliti dalam penelitian ini yaitu sebesar 10%. Apabila atlet telah mencapai/melewati batas nilai target (10%) yang telah ditentukan peneliti, maka atlet tersebut dinyatakan telah tercapai. Berdasarkan hasil penelitian setelah penerapan variasi latihan pattern maka diperoleh rata-rata peningkatan target personal dari hasil penilaian proses pre-test keterampilan low dribbling sebesar 16,82% peningkatan personal ketercapaian atlet. Hal ini menunjukkan bahwa penerapan variasi latihan pattern dapat meningkatkan keterampilan low dribbling pada siswa putera ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 8 Medan tahun 2018/2019.