tujuan serta otot dicapai bentuk memperhatikan berikut kecepatan lanjutan program power tahun dalam lumba pelatih sampel lengan gaya waktu BAB usia baik atlet melakukan sesuai karena beba SARAN renang dan dengan menggunakan hipotesi saran signifikan penelitian latihan lama terdapat pengujian putera darat sama peningkatan terhadap binjai KESIMPULAN 2013 besar selanjutnya peneliti hasil maka buat kesimpulan katrol para pengaruh pull pada over agar ingin kepada meberikan club berpengaruh yang meter lebih sebagai menyarankan dari DAN ditarik berdasarkan