PENGARUH SENAM JANTUNG SEHAT SERI 1 TERHADAP TEKANAN DARAH DAN DENYUT NADI ISTIRAHAT PADA PESERTA KLUB JANTUNG SEHAT LANSIA TELKOM LUBUK PAKAM DELI SERDANG 2012

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh Senam Jantung Sehat seri 1 terhadap Tekanan Darah dan Denyut Nadi Istirahat pada lansia. Senam jantung sehat bertujuan untuk melatih jantung, maka setiap rangkaian gerakan haruslah mampu meningkatkan beban latihan, agar dosis latihan/ denyut nadi/ jantung terpelihara.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen semu, dengan jumlah populasi sebanyak 50 orang dan sampel sebanyak 8 orang dengan persyaratan sampel berumur 60-65 tahun dan sampel berjenis kelamin laki-laki, dengan teknik sampel propusive random sampling. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan Telkom Lubuk Pakam, Jl. Hasanuddin Lubuk Pakam, Deli Serdang.Hasil penelitian dari pengaruh senam jantung sehat seri 1 terhadap tekanan darah dan denyut nadi istirahat pada peserta klub jantung sehat lansia Telkom Lubuk Pakam adalah sebagai berikut : Untuk data tekanan darah responden sebelum melaksanakan latihan senam jantung sehat seri 1, diketahui tekanan darah tertinggi sebesar 150/90 mm/Hg dan tekanan darah terendah sebesar 120/80 mm/Hg dengan rata-rata sebesar 135/85 mm/Hg, sdandard deviasi sebesar 11,95 dan varians sebesar 142,86. Sedangkan berdasarkan hasil pengukuran tekanan darah setelah responden melaksankan latihan senam jantung sehat seri 1 diketahui tekanan darah tertinggi sebesar 160/110 mm/Hg dan tekanan darah terendah sebesar 130/90 mm/Hg dengan tekanan darah rata-rata sebesar 147,50/96,25 mm/Hg dengan standard deviasi sebesar 10,35 dan varians sebesar 107,14.Dan untuk jumlah denyut nadi dari hasil pengukuran terhadap 8 responden yang diteliti untuk sebelum melaksanakan senam jantung sehat seri 1 (pretest) diketahui jumlah denyut nadi tertinggi adalah 84 dan terendah adalah 60 dengan rata-rata 74,13 dan standard deviasi sebesar 7,81 serta varians sebesar 60,98. Sedangkan berdasarkan hasil pengukuran jumlah denyut nadi setelah melaksanakan latihan senam jantung sehat seri 1 diketahui jumlah denyut nadi tertinggi adalah 108 dan terendah adalah 90 dengan rata-rata sebesar 97,88 dan standard deviasi sebesar 6,24 serta varians sebesar 38,98.