UPAYA MENINGKATAN TEKNIK TENDANGAN DOLLYO CHAGI MELALUI METODE CIRCUIT TRAINING PADA ATLET TAEKWONDO CLUB PTC BINJAI TAHUN 2012

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil latihan teknik tendangan dollyo chagi melalui metode circuit training pada atlet taekwondo club PTC Binjai tahun 2012. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet taekwondo khusus tingkat sabuk hijau dengan jumlah 12 orang atlet yang akan diberi tindakan berupa latihan tendangan dollyo chagi melalui metode circuit training terhadap hasil latihan teknik tendangan dollyo chagi. Metode yang dipakai pada penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Olahraga (Sport Action Research).Untuk memperoleh data dalam penelitian ini dilakukan tes hasil latihan yang dilaksanakan pada awal sebelum siklus dan pada akhir sesudah siklus yang berbentuk aplikasi penilaian teknik tendangan dollyo chagi. Pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan selama dua minggu dengan frekwensi delapan kali pertemuan. Analisis data dilakukan dengan reduksi data dan paparan data.Hasil penelitian menyimpulkan : (1) dari tes awal diperoleh sebanyak 12 orang atlet dengan perolehan skor rata-rata (10,92) dan skor setelah dikonfersikan sebesar (68,23%) semua atlet belum memenuhi target. (2) dari tes hasil latihan siklus diperoleh data 12 orang atlet memperoleh skor rata-rata (16,00) dan skor setelah dikonfersikan sebesar (100%) semua atlet sudah memenuhi target. Peningkatan skor rata – rata atlet dari tes sebelumnya yaitu 5,08 dan persentase skor rata-rata hasil latihan yaitu 31,77%. Atlet telah mencapai target yang diharapkan yaitu sebesar 100%.Oleh karena dengan satu siklus atlet sudah mencapai target yang telah ditentukan maka siklus diberhentikan sampai dengan siklus I dan tidak dilanjutkan ke siklus II. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa melalui penerapan metode circuit training dapat memberikan peningkatan terhadap hasil latihan teknik tendangan dollyo chagi pada atlet taekwondo club PTC Binjai tahun 2012.