otot bentuk embrio volli halaman knee untuk penambahan pelatih sampel bersama beban mengabsen pelaksanaan tungkai melakukan tampilan badan dan jump image bound anterior leg latihan mengukur double muscle gerakan te bola vertical lompatan tinggi suasana sumber smash secara lapangan peneliti raihan memberikan google arahan sedang anatomy http bertahap test foto mabar smah tuck GAMBAR kepada human club pemanasan DAFTAR inferior