recovery
tungkai
melakukan
vertical
posisi
lompatan
bertahap
kaki
otot
dada
test
koordinasi
hand
pull
pada
badan
secara
push
halaman
tow
renang
GAMBAR
jump
catch
madicine
put
mengambil
squat
gambar
penambahan
entry
latihan
lengan
napa
gaya
DAFTAR
cara
tangan
sculling
ball
gerakan
beban
saat
katrol