KONTRIBUSI LATIHAN BACK-UP, LATIHAN PULL OVER, DAN LATIHAN FORWARD BEND TERHADAP HASIL THROW-IN PADA SSB PUTRA KALANG DAIRI 2021

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kontribusi latihan back up, latihan pull over, dan latihan forward bend terhadap hasil throw-in dalam permainan sepak bola SSB Putra Kalang Dairi Tahun 2021. Dimana ketiga latihan tersebut berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot punggung, otot lengan dan kelentukan otot togok belakang. Lokasi penelitian ini dilaksanakan di Lapangan Sepak bola Sudirman Jl. Sudirman Kecamatan Sidikalang, Kabupaten Dairi, Sumatera Utara. Pengambilan data dimulai dari 9 November – 12 Desember 2020, Jumlah sampel pada penelitian ini berjumlah 12 orang. Metode penelitian adalah Eksperimen dengan melakukan test awal (pre test) yaitu dengan test jauh lemparan throw-in, kemudian sampel diberikan latihan menggunakan back up, latihan pull over, dan latihan forward bend dengan program latihan yang telah disusun. Kemudian setelah 5 minggu menjalani latihan terprogram sampel melakukan test akhir (post test). Analisis hipotestis yaitu, kontribusi latihan back-up, latihan pull over, dan latihan forward bend terhadap hasil throw-in pada SSB Putra Kalang Dairi 2021, diperoleh f-hitung 5.640 dan f-tabel 4,96 pada taraf nyata α =0,05 maka t-hitung > t-tabel. Berdasarkan kriteria pengujian hipotestis yaitu HO ditolak dan Ha diterima, maka dalam penelitian ini menyatakan bahwa “terdapat kontribusi latihan back-up, latihan pull over, dan latihanforward bend terhadap hasil throw-in sebesar 84,2% pada SSB Putra Kalang Dairi 2021.