rate TABEL atlet dan distribusi basal kal PAL nama tingkatan persentase DAFTAR asupan tabel gizi halaman karbohidrat rata menaksir protein lemak IMT terhadap hasil standar yang aktivita berdasarkan operasional untuk deviation persamaan konversi aktifita energi fisik viii penelitian keseimbangan berat BMR nilai perhitungan kategori metabolic pengeluaran frekuensi menit dilakukan badan hockey kebutuhan contoh jeni olahraga