tujuan mawashi TABEL kecepatan populasi waktu teoriti ABSTRAK relevan dan viii data hipotesi saran PENGANTAR penelitian latihan metode latar teknik masalah manfaat IV METODOLOGI desain KATA geri analisi KAJIAN PUSTAKA pembatasan DAFTAR DAN fasilita HASIL belakang kerangka deskripsi PEMBAHASAN PENELITIAN sampel vii BAB identifikasi tempat LAMPIRAN karate SARAN circuit pengujian ISI III kajian instrumen KESIMPULAN teori persyaratan rumusan pembahasan hasil TEORETIS kesimpulan II berpikir training alat GAMBAR hakekat PENDAHULUAN