PENGARUH LATIHAN INCREMENTAL VERTICAL HOP TERHADAP EXPLOSIVE POWER OTOT TUNGKAI

Tujuan penelitian untuk meningkatkan kemampuan explosive power dengan metode latihan incremental vertical hop. Jenis penelitian adalah eksperimen.Subjek penelitian yaitu tim basket putra SMAN 12 Pekanbaru berjumlah 12 orang. Teknik pengumpulan data adalah tes dan pengukuran. Analisa data menggunakan rumus statistik atau t-score. Hasil penelitian, klasifikasi tes menunjukkan taraf signifikan dimana kebenarannya di uji dengan uji t dan didapat t-hitung sebesar 7,78% dan t-tabel sebesar 4,57% berarti t-hitung > t-tabel, maka terdapat pengaruh latihan incremental vertical hop sebesar 3,21 %, dengan demikian hipotesis diterima. Dengan kesimpulan terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan incremental vertical hop terhadap explosive power otot tungkai.