PERANAN KEBUGARAN JASMANI DALAM MEINGKATKAN KINERJA

Siregar, Yan Indra (2010) PERANAN KEBUGARAN JASMANI DALAM MEINGKATKAN KINERJA. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 16 (60). pp. 77-83. ISSN 0852-2715

[img]
Preview
Text
Yan Indra Siregar.pdf - Published Version

Download (755kB) | Preview

Abstract

Tulisan ini bertujuan untuk menggambarkan betapa pentingnya peranan kebugaran jasmani terhadap peningkatan aktivitas atau pekerjaan seseorang. Salah satu defenisi kebugaran atau fitness adalah kapasitas tubuh secara umum dalam menghadapai kerja fisik baik dlam posisi bergerak maupun duduk dengan aman dan efektif dan masih dapat memenuhi fungsinya dalm keluarga maupun masyarakat, serta dapat menikmati kegiatan rekreasi pilihannya tanpa mengalami kelelahan. Semakinn baik tingkat penyesuainnya terhadap tugas fisik dan kecepatan pulih asalnya, maka semakin pula tingkat kebugaran yang dimilikinya. Dengan demikian kita perlu membahas kegiatan0kegiatan yang dapat memberikan kontribusi terhadap kebugaran jasmani, agar kita dapat mengukur, memonitor seberapa sering seberapa berat dan berapa lama serta kecukupan dalam melakukan suatu kegiatan fisik termasuk berolahraga untuk mencapai kebugaran.kesimpilannya dampak yang dihasilkan dari meningkatnya kualitas kebugaran jasmani, adalah menurunnya angka bolos baik dalam bekerja ,maupun sekolah,masa sembuh dari sakit lebih ceoat, waktu pulih asal dari kelelahan juga lebih singkat, lebih bergairah karena peroduksi hormon norepinefrin lebih tinggi, sehingga memberikan efek pada pretasi kerja, kreativitas dan kecerdasan serta kualitas dari produk yang dihasilkan.

Item Type: Article
Keywords: Kebugaran jasmani; Kinerja; Fitness
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure
R Medicine > RA Public aspects of medicine
R Medicine > RA Public aspects of medicine > RA0421 Public health. Hygiene. Preventive Medicine
Divisions: Lembaga Penelitian
Depositing User: Mrs Catur Dedek Khadijah
Date Deposited: 08 Apr 2016 01:20
URI: http://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/343

Actions (login required)

View Item View Item