PENGARUH METODE LATIHAN HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA ATLET USIA 14-15 TAHUN SSB TGM TAHUN 2017

LUBIS, PUTRA SANJAYA (2018) PENGARUH METODE LATIHAN HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA ATLET USIA 14-15 TAHUN SSB TGM TAHUN 2017. Undergraduate thesis, UNIMED.

[img]
Preview
Text
1. NIM. 6131121050 COVER.pdf - Published Version

Download (49kB) | Preview
[img]
Preview
Text
2. NIM. 6131121050 APPROVAL SHEET.pdf - Published Version

Download (233kB) | Preview
[img]
Preview
Text
3. NIM. 6131121050 ABSTRACT.pdf - Published Version

Download (240kB) | Preview
[img]
Preview
Text
4. NIM. 6131121050 PREFACE.pdf - Published Version

Download (224kB) | Preview
[img]
Preview
Text
5. NIM. 6131121050 TABLE OF CONTENT.pdf - Published Version

Download (266kB) | Preview
[img]
Preview
Text
6. NIM. 6131121050 TABLES.pdf - Published Version

Download (112kB) | Preview
[img]
Preview
Text
7. NIM. 6131121050 ILLUSTRATION.pdf - Published Version

Download (113kB) | Preview
[img]
Preview
Text
8. NIM. 6131121050 APPENDICES.pdf - Published Version

Download (177kB) | Preview
[img]
Preview
Text
9. NIM. 6131121050 CHAPTER I.pdf - Published Version

Download (502kB) | Preview
[img]
Preview
Text
13. NIM. 6131121050 CHAPTER V.pdf - Published Version

Download (114kB) | Preview
[img]
Preview
Text
14. NIM. 6131121050 BIBLIOGRAPHY.pdf - Published Version

Download (201kB) | Preview
[img]
Preview
Text
15. NIM. 6131121050 ENCLOSURE.pdf - Published Version

Download (9MB) | Preview

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan vo2max melalui metode latihan High Intensity Interval Training terhadap peningkatan vo2max dalam permainan sepak bola pada atlet usia 14-15 tahun sekolah sepak bola (SSB) TGM Medan tahun 2017.Berdasarkan data yang di peroleh dari hasil pre-test yang dilakukan pada pemain SSB TGM Medan usia 14-15 tahun 2017 pada Rabu, 13 Desember 2017 dari 20 pemain SSB TGM Medan usia 14-15 memiliki rata-rata vo2max < 35.00 mls/kg/min.Metode yang digunakan metode eksperimen, pelaksanaan latihan yaitu dengan latihan High Intensity Interval Training. Populasi murid SSB TGM Medan berjumlah 30 orang. Jumlah sampel 20 orang dengan menggunakan teknik purposive sampling (sampel bersyarat). Semua sampel melakukan latihan High Intensity Interval Training. Instrumen penelitian dengan tes dan pengukuran yaitu Bleep Test Penelitian dilaksanakan selama 6 (enam) minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu dengan 18 kali pertemuan.Berdasarkan hasil dalam penelitian ini didapatkan hal sebagai berikut:terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan High Intensity Interval Training terhadap peningkatan vo2max dalam permainan sepak bola pada atlet usia 14-15 tahun sekolah sepak bola (SSB) TGM Medan tahun 2017 dengan thitung= 15,99 > ttabel = 2,09 dengan taraf signifikan α = 0,05.Dari data diatas, maka dapat disimpulkan bahwa “Latihan High Intensity Interval Training dapat meningkatkan vo2max pada atlet usia 14-15 tahun sekolah sepak bola (SSB) TGM Medan tahun 2017.

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Contributors:
ContributionNameNIP
Thesis advisorSUPRIADI, AMIR197203122001121001
Call Number: SK-2018 PKO 029
Keywords: EKSPERIMEN, LATIHAN HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING, PENINGKATAN VO2MAX
Subjects: G Geography. Anthropology. Recreation > GV Recreation Leisure > GV557 Sports > GV861 Ball games: Baseball, football, golf, etc.
L Education > LB Theory and practice of education > LB1025 Teaching (Principles and Practice)
Divisions: Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Depositing User: Mr Aris Hadiana
Date Deposited: 30 Apr 2018 10:51
URI: http://digilib.unimed.ac.id/id/eprint/30205

Actions (login required)

View Item View Item